ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು

 ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ:

. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ

. ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆ

. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ

. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇವುಗಳೂ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು (Premature Hair Greying) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗ-ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವು ಇದಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಹೇರ್ ಡೈ (Hair Dye) ಅಥವಾ ಕಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲವೇ? ಖಂಡಿತ ಇದೆ! ನಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲೇ ಇದಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಔಷಧಿಯಿದೆ. ಅದುವೇ "ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ" (Black Turmeric). ನಾವು ನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಹಳದಿ ಅರಿಶಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ರಾಮಬಾಣದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ ಎಂದರೇನು? (What is Black Turmeric?)

ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನವು ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಡು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳು ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ (Scalp) ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಕೂದಲು ಹೇಗೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು "ಮೆಲನಿನ್" (Melanin) ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ ಈ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಚಾಲನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಮನೆಮದ್ದು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಎರಡು ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ವಿಧಾನ 1: ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೇಸ್ಟ್

ಇದು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

. ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ

. ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ – 3 ರಿಂದ 4 ಚಮಚ

ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಕ್ರಮ:

1. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಂಡ್ಲಿಗೆ (Iron Kadhai) ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

2. ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾದ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೈ ಆಡಿಸಿ.

3. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ (ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ) ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಉರಿ ಆರಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

4. ಈಗ ಸಿದ್ಧವಾದ ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ತುದಿಯವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

5. ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಆಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಇಲ್ಲದ ಮೃದುವಾದ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಸೀಗೆಕಾಯಿ ಬಳಸಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಧಾನ 2: ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (Amalaki) ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಜೊತೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸೇರಿದಾಗ ಇದರ ಶಕ್ತಿ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

. ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ

. ಒಣ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ (Amla Powder) – 2 ಚಮಚ

. ಮೊಸರು ಅಥವಾ ನೀರು – ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು

ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಕ್ರಮ:

 1. ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದಪ್ಪನೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಡೀ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

4. ನಂತರ ತಲೆಯನ್ನು ಹದವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಇತರ ಲಾಭಗಳುಕಪ್ಪು 1. ಅರಿಶಿನವು ಕೇವಲ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಇನ್ನು ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:

2.ಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆ (Dandruff Control): ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇರಿನಿಂದಲೇ ಕಿತ್ತೊಗೆಯುತ್ತವೆ.

3.ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (Hair Growth): ಇದು ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು (Blood Circulation) ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

4. ತಲೆಯ ತುರಿಕೆ ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತ ಶಾಮಕ (Anti-inflammatory) ಗುಣಗಳು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

1. ಶುದ್ಧತೆ ಮುಖ್ಯ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಬೆರಕೆ ಇರುವ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಂಬಿಕಸ್ಥ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದಲೇ ಅಪ್ಪಟ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಕೊಂಬುಗಳನ್ನು ತಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪುಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

2. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಡೈಗಳಂತೆ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲ ಬಾರಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಮುನ್ನ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷ ನೋಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉರಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ತಲೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉಪಸಂಹಾರ (Conclusion)

ಸುಂದರವಾದ, ದಟ್ಟವಾದ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಕೆಮಿಕಲ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕೊಡುಗೆಯಾದ ಕಪ್ಪು ಅರಿಶಿನದ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!